Создаем грудь


Во все времена самой волнительной частью женского тела была и остается грудь. Какой бы формы и размера она ни была, ее красота будет зависеть от тонуса, состояния кожи и осанки. Поэтому так важно правильно следить за своим сокровищем. Так, комплекс несложных упражнений может порадовать вас блестящим результатом.


В первую очередь нужно каждое утро проводить обливания груди холодной и горячей водой, что придаст коже упругости. При купании старайтесь использовать качественные гели для душа, которые имеют подходящий кислотно-щелочной баланс. Про обычное мыло лучше забыть – оно сильно сушит кожу.

Если вы слегка запустили уход, добавьте к водным процедурам обтирание льдом и компрессы с морской солью. Кстати, вместо соли можно использовать смесь мяты, липы, дубовой коры, ромашки и зеленого чая.

Заключительным этапом процедур сделайте массаж со специальным кремом для груди. Чтобы убрать оставшиеся после родов растяжки, можно пользоваться массажем с косметическим маслом какао. Кстати, его лучше начинать еще во время беременности.

Очень важно вырабатывать у себя правильную осанку. Еще лучше, проконсультироваться с врачом, для подбора правильных упражнений. Также, большое внимание удели бюстгальтеру, чтобы при его использовании вы забывали, что вы в нем.