Грудной массаж


За состоянием груди нужно ухаживать. В идеале – совмещать гимнастику с массажем. Это займет у вас не так много времени.


Кстати, массаж можно делать во время принятия душа. Такой гидромассаж благоприятно воздействует на поддерживающие грудь мышцы, улучшает кровообращение. В результате, грудь становится приподнятой вверх, а ее кожа приобретает приятную упругость.

Массаж струей воды нужно проводить каждое утро. Напор воды должен быть довольно чувствительным, но без болезненных ощущений. Такой струей нужно производить вращательные движения – по 10 на каждую грудь. Старайтесь направлять воду так, чтобы она касалась груди снизу. Не допускайте длительного воздействия напора на чувствительную область сосков. Таким образом массируйте и тело вокруг груди. При этом можно слегка увеличить напор.

Используйте также массаж морской водой. Купите морскую соль и принимайте такие ванны: на 1 литр воды – 100 грамм морской соли. Во время купания руками помассируйте груди движениями по кругу. Кстати, такие ванны будут не лишни и для коррекции фигуры.

После любых водных процедур нужно насухо вытереться мягким полотенцем и еще раз помассировать грудь с кремом.

Последние 1 из 1 комментариев
Катенька Иванова
Помассировать с кремом - подойдет любой крем для тела, который вам охотно порекомендуют в магазинах косметики. Лично я пользуюсь продукцией Ив Роше или Пьер Рико, где довольно хорошие линейки кремов. Это не реклама, скорее опыт.